投稿日：2024年6月13日 更新日：
先日風邪を引いたこともあり、体力を付ける必要を再認識した。一度風邪を引いて寝込むとめちゃくちゃ体重が落ちる。で、さがに元気がなくなる。
以前は年間を通してほとんど体調を崩さなかったのに、ここ数年は年に2回くらいのペースで風邪を引いている。
なにが直接の原因なのかはわからないけど、体力が落ちて免疫が下がっているのは間違いない。
なので、しっかり食べて体重を増やしつつ、運動をして基礎的な体力を作っていくことにした。やっぱり体重65kgまでは増やしたい。以前は65kgまで増えたのに、先日測ったら53kgになっていた。
10kg以上やつれているのはよろしくない。
食べて、運動して、寝る。
正直最初の「食べる」がとても苦手で、意識しないと食が細くなってしまうので自分で管理できるようにしていきたい。
執筆者：naoya
関連記事
ずっと前から、時間は絶対ではないという内容の話を聴いたり本を読んだりしたことはあったけど、イマイチよく分からなかった。ロケット並みのスピードで動くと時間が遅くなるとか、高い位置では時間の進みがが速くな …
誰かに気に入られるため、好かれるために自分の行動を変えるのは何か間違っている。 ここ最近そんな行動をしてしまっていた。 で、自分を騙して動いたところで自分の魅力は増すのか？ …
毎年のことだけど、確定申告作業が大変だ。 特に今回は青色申告なので、さらに少し面倒くさい。いつも期限近くなって作業するから悪いのだけど、もっと効率的に終わらせる方法はないだろうか？ 税理士へ依頼すると …
ここ最近、自分の性格を変えようとしていた。 大人数と関わるのが苦手 長時間の会話が苦手 こういった自分には魅力が無いと感じ、なんとか改善しようと思って性格そのものを変えるしか無いと思っていた。 でも自 …
できるだけ毎日この日記ブログに何かしら書いていこうとは思っているけど、やっぱり日によっては書くことが頭の中に浮かばなくて何を書いたらよいのか分からない日がある。 今日はまさにそれだ。 だから日記を続け …
2026/06/08
2026/05/30
2026/01/06
2025/12/30
2025/10/20