投稿日：2024年6月13日 更新日：
先日風邪を引いたこともあり、体力を付ける必要を再認識した。一度風邪を引いて寝込むとめちゃくちゃ体重が落ちる。で、さがに元気がなくなる。
以前は年間を通してほとんど体調を崩さなかったのに、ここ数年は年に2回くらいのペースで風邪を引いている。
なにが直接の原因なのかはわからないけど、体力が落ちて免疫が下がっているのは間違いない。
なので、しっかり食べて体重を増やしつつ、運動をして基礎的な体力を作っていくことにした。やっぱり体重65kgまでは増やしたい。以前は65kgまで増えたのに、先日測ったら53kgになっていた。
10kg以上やつれているのはよろしくない。
食べて、運動して、寝る。
正直最初の「食べる」がとても苦手で、意識しないと食が細くなってしまうので自分で管理できるようにしていきたい。
執筆者：naoya
関連記事
昨日出勤中にラジオを聞いていて、自分ごととしてとても刺さる話があった。それは、 技術を追い続けると現場から離れられなくなるよ という話。日本人には伝統的な技術や上司から嫌われないようにする技術を好む傾 …
最近はいろいろと仕事で感じることがあった。 まず、いま一緒に同じオフィスで働いているチームメンバーが最近になってびっくりするほど仕事をしなくなった。これまではなんとか手を動かしていた印象はあったけど、 …
なんとなくだけど、そろそろ仕事とか生活とかが変化していく時期な気がしている。１か月前から次の仕事のことを考え始めたり、住む場所どうしようとか考えることも出てきた。 これはなぜなのだろう？仕事が嫌になっ …
非常に頭の中がモヤモヤする。ほぼ全て仕事に対するモヤモヤ。 自分は今30歳。たぶんずっと雇われて仕事をすることはできない。というのも、人から指示された仕事に対して本当にやる気が出ない。全くと言っていい …
昨日の日記とも少し内容がかぶるけど、やっぱり分からないことにはワクワクする。 今年に入ってからさとうみつろうさんの本を3〜4年ぶりに引っ張り出してきて読んだり、新しく買ってみて読んだりしているのだけど …
2025/08/24
2025/07/29
2025/07/08
2025/07/07
2025/07/06