今日は朝に庭に出て、雑草を刈ったり育てている野菜の様子を見たりした。
なんか、こうやって朝に日を浴びながら何かしらの活動をすると1日が長く感じられる。1日が長いというか、午前中が長く感じられる。時間がたくさんある気がして、なんだかお得。
すごく暑い季節も通り過ぎたし、朝活を始めるのもいいかもしれない。
今日からジムの契約もスタートなので午前中から運動もしてきた。いい休日の過ごし方をしている。身体を動かして、汗をかいて、気分もとてもスッキリ。
トレーニングは久しぶりすぎて少しやっただけで太ももがつりそうになったり、肩の筋が痛みかけたりしたので初日の今日は控えめにしてきた。
徐々に、少しずつ負荷を上げて体力をつけていこう。
いつの間にか筋トレの話になってタイトルとズレてしまっているけど、まぁそれもいいだろう。
朝から身体を動かして、毎日を少しでもいい気分で過ごせるようにしていきたいね、というお話でした。