投稿日：2024年6月13日 更新日：
先日風邪を引いたこともあり、体力を付ける必要を再認識した。一度風邪を引いて寝込むとめちゃくちゃ体重が落ちる。で、さがに元気がなくなる。
以前は年間を通してほとんど体調を崩さなかったのに、ここ数年は年に2回くらいのペースで風邪を引いている。
なにが直接の原因なのかはわからないけど、体力が落ちて免疫が下がっているのは間違いない。
なので、しっかり食べて体重を増やしつつ、運動をして基礎的な体力を作っていくことにした。やっぱり体重65kgまでは増やしたい。以前は65kgまで増えたのに、先日測ったら53kgになっていた。
10kg以上やつれているのはよろしくない。
食べて、運動して、寝る。
正直最初の「食べる」がとても苦手で、意識しないと食が細くなってしまうので自分で管理できるようにしていきたい。
執筆者：naoya
関連記事
数年前からChatGPTをはじめとする生成AIが一気に台頭してきて、多くの仕事に影響を及ぼしている。イラストだって作れちゃうし、短いものなら動画だって作れちゃう。そして、プログラミングコードも一瞬で生 …
いつもはモーニングノートを紙とペンで書いているのだけど、ペンがどっかいっちゃってないのでブログに書いていこうと思う。モーニングノートなので頭の中に思い浮かんだことをひたすら落としていくだけ。なんだかん …
仕事がリモート作業ではなくなり、日中に仕事以外のことができなくなった。当たり前のことではあるのだけど、自分のアプリを作ったりブログを書いたりする時間がとれないのは非常にマイナス。 リモート作業ができて …
去年にテニスの大会に出てから、惰性でテニスをやっていたような期間が結構あった。でも、最近またテニスが楽しい。 スクールでたくさん話しをしてくれる人たちも増えたし、純粋にまたもう少し上達したいという気持 …
約2ヶ月住んだ金谷を発つことにする ここ数日で考えに考えて、決心した。 直感がここを出ろと言っているのでそれに従う。当然うまくいくかは分からない。 でもそれはここにいても同じ。 人生なるようにしかなら …
2026/01/06
2025/12/30
2025/10/20
2025/08/24
2025/07/29