昨日テニスの大会で体力のなさを実感したので、もう一度ジムに通ってみようと思いさっき契約した。
１年ぶりくらい。
前とは契約しているジムが違うのだけど、いま住んでいる家から通いやすいところにあったのでここで運動しようと思う。前はあまり有酸素運動をしていなかったけど今回はランニングとかも多めにやろうかな。もちろん筋力もほしいから、筋トレもね。
最低でも週に２回は通いたいところ。金曜日と、日曜日かなぁ。
平日の午前中もアリだね。
ま、そんな感じで身体をいたわりながら体力をつけて、次にテニスの大会に出た際にはもうちょっと満足できるテニスができるようになっていたい。