投稿日：
昨日テニスの大会で体力のなさを実感したので、もう一度ジムに通ってみようと思いさっき契約した。
１年ぶりくらい。
前とは契約しているジムが違うのだけど、いま住んでいる家から通いやすいところにあったのでここで運動しようと思う。前はあまり有酸素運動をしていなかったけど今回はランニングとかも多めにやろうかな。もちろん筋力もほしいから、筋トレもね。
最低でも週に２回は通いたいところ。金曜日と、日曜日かなぁ。
平日の午前中もアリだね。
ま、そんな感じで身体をいたわりながら体力をつけて、次にテニスの大会に出た際にはもうちょっと満足できるテニスができるようになっていたい。
執筆者：naoya
関連記事
今日は朝に庭に出て、雑草を刈ったり育てている野菜の様子を見たりした。 なんか、こうやって朝に日を浴びながら何かしらの活動をすると1日が長く感じられる。1日が長いというか、午前中が長く感じられる。時間が …
先月末に風邪を引き、もう1週間以上経ったのだがまだ微熱があり長引いている… 風邪って2~3日で治るようなイメージをしていたのだけど、そもそもそのイメージが間違っているのか？ . ChatG …
2026年の夏至の昨日、横浜BUNTAIでやった瞑想イベントに参加してきた。しっかりとSS席を確保して、前から5列目の最高のポジション。 なぜかわからないけど2024年くらいから瞑想とか、とにかく心情 …
体重を70kgまで増やす 社内チームのエンジニアを目指す 一緒にいて落ち着く人を探す しばらくは自分を鍛える期間としよう
会社での仕事にとことんやる気が出ない。やっていることはそんな多くなく、超絶難しいわけでもない。 でも全くやる気が出ない。 資料を作るだけの仕事すら進まない。やればいいものを、いろいろ頭で考えてしまう。 …
2026/10/12
2026/10/11
2026/10/10
2026/10/09
2026/10/08