体調がなんとなく優れない

昨日今日と、体調がなんとなく優れない。早く寝て早く起きているので睡眠時間には問題がないはず。

運動をしていなさすぎか。・・・と思い、「・・・」の間にとりあえず散歩をしてきた。多少なにか変わればいいけれど。

あとは食事かな。

一人暮らしになって食事のバランスは崩れた。とくに昼はずっとコンビニのものを食べている。本来はお弁当でも作って持っていける余裕があればいいのだけど、朝にその時間を作るとこうして日記を書いたり勉強したりができなくなりそう。

運動と食事はなにか変えていかないとよろしくない気がしている。