習慣化としての日記書き

日記を書くことを習慣化させたく思っている。こうやってデジタルで書くのがいいのか紙に書くのがいいのかは手探り中だけど、今はこのブログに書いていくことにする。

目的は思考の吐き出し。

人間は頭のなかで考えることが多く、それを吐き出す場が少ない。なので余計な思考がどんどん溜まっていってしまう。

それを文字にして吐き出す。

自分が何を考えているか見える化できるし、ストレスの解消にもなる。いいね。

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今日は東京まで出て初めて会う人たち７人くらいに会ってくる。

最近家に引きこもることが多かったから、人に会うことを増やしていきたいと思っているところ。コロナやリモートワークが普及して１人でも全然苦じゃない人にとっては心地よいものになったかもしれないけど、知らずうちに社交性が落ちていく。

社交性が落ちると外側からの刺激がなくなり、良くも悪くも平坦になってしまう。

良いアイデアもひらめきにくい。

家にいることが好きなので頻繁に外出することには若干のストレスがあることは事実だけど、今年は社交性を取り戻して新しい刺激を受けていくためにも外に出る機会を増やしていきたい。